いっぱいうんどうをするとたのしくなって、おなかがすぐにすくので、あとぼくはうんどうしたらあしがはやくなったのでうれしいです。

運動をすると健康に繋がる事や記憶力にもつながり良くなることを話してくれました。大人になると運動をする事が減ってきてしまいがちですので、この機会に子どもたちと運動をしていきたいと思います。

子どもに健康に気をつけるように、と言われるととても心に残ります。自宅で少し運動をしていますが継続していこうと改めて思いました。

​孫たちの話を聞いてスクワット10回、片足上げ10回、ラジオ体操第一、第二を毎朝朝食前に行うように健康の増進、体力の鍛錬を目的に行うようにします。