​わざわざ来てくださっていろいろわかったのでりがたいです。いろんなことが学べてうれしかったし良かったです。しっかり伝えていきたいです。

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体を動かすことはいいことだと教えてくれました。スクワットも大事だから時間があればするようにしたいと思います。これからも元気な体で過ごしたいです。

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私は普段動かないので運動するととっても楽しかったです。陸上ではリズムで走ったりするのを練習したいです。とっても面白い授業で楽しかったです。私もアンバサダーのひとりとしてこのことをたくさんの人に伝えていきたいです。

​孫と一緒にスクワットをして​膝が弱っていると感じた。ひとりではなかなか続かないけど孫たちと一緒にすれば続けられるかなと思いました。

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